ΑΥΞΗΣΗ

Πολλοί που ασχολούνται με το body building, προσπαθούν να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης τους (η λεγόμενη και ανδρική ορμόνη που επιτρέπει την ανάπτυξη των μυών) με το να πάρουν χημικά πρόσθετα. Ωστόσο η αύξηση της τεστοστερόνης, μπορεί να γίνει με φυσικό τρόπο, απλά αλλάζοντας τον τρόπο που προπονείστε.