Αν αναρωτιέστε πως θα καταλάβετε αν η διατροφή σας είναι σωστή και ισορροπημένη, την απάντηση θα σας τη δώσει ο ίδιος ο εαυτός σας, αφού ο ανθρώπινος οργανισμός έχει τον τρόπο του να μας χτυπάει... καμπανάκια πως κάτι του λείπει, με την εκδήλωση διαφόρων συμπτωμάτων.