ΧΟΥΦΤΑ

Η δαίτα της χούφτας έχει γίνει πολύ δημοφιλής γιατί δεν σου στερεί πολλά πράγματα, ακόμα και γλυκά, δεν σε περιορίζει σε πολύ συγκεκριμένες τροφές και είναι εύκολο να μετρήσεις τις ποσότητες, αφού χρησιμοποιείς τη χούφτα σου ως μονάδα μέτρησης.