ΜΕΣΗΛΙΚΟΙ

Είναι γνωστό πως ακόμα και η ήπιας μορφής άσκηση, όπως το περπάτημα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης - ένα πρόβλημα που συχνά ταλαιπωρεί τους άντρες ειδικά μετά την ηλικία των 50 ετών- αλλά τώρα μια νέα έρευνα εντόπισε μια πολύ απλή άσκηση, που μπορεί να τη κάνει κανείς ακόμα και μέσα στο σπίτι και επίσης βοηθά πολύ στη μείωση της πίεσης.