ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

Αν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, σίγουρα θα γνωρίζετε πως είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ένα πιο υγιεινό διατροφικό πλάνο, να μειώσετε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων και φυσικά να ξεκινήσετε και τη γυμναστική.