ΟΡΓΑΣΜΟΣ

Μέχρι τώρα, γνωρίζατε τα οφέλη του διαλογισμού για την υγεία: Η ενσυνειδητότητα (aka Mindfulness ) έχει τη δυνατότητα να μειώσει το στρες, να ανακουφίσει τον πόνο και την κούραση, να μας βοηθήσει να κάνουμε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές, να καταπολεμήσει την πρόωρη γήρανση και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.