ΠΟΙΟΤΗΤΑ

Αναρίθμητες επιστημονικές μελέτες και έρευνες έχουν εντοπίσει τη ζωτική σημασία που έχει ο καλός και ποιοτικός ύπνος για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σε βιολογικό και ψυχολογικό επίπεδο, ενώ οι επιστήμονες διαρκώς ερευνούν τις διεργασίες που συμβαίνουν την ώρα του ύπνου. Και μια πρόσφατη μελέτη εντόπισε μια σύνδεση του ύπνου με τη βελτίωση της μνήμης.