ΣΚΗΣΗ

Αν έχεις ασχοληθεί με το cross fit είναι πολύ πιθανό να έχεις ήδη δοκιμάσει να κάνεις αυτή την άσκηση και να γνωρίζεις το wall walk. Αν όχι καλό είναι να μάθεις αυτή την απλή άσκηση που σου προσφέρει πολλά.