Μαζί με τους κοιλιακούς (push ups) τα squats, δηλαδή τα "βαθιά καθίσματα" είναι από τις δημοφιλέστερες ασκήσεις στον κόσμο.
Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.
Ακολουθήστε το SigmaLive και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.
Εγγραφείτε στο Newsletterκαι μείνετε πάντα ενήμεροι!