ΒΑΡΑΚΙΑ

Aν έχεις δύο αλτήρες (βαράκια) σπίτι σου μπορείς με ένα απλό πρόγραμμα ασκήσεων, που διαρκεί μόλις 20 λεπτά, να συνεχίσεις καθημερινά την προπόνησή σου και να παραμείνεις fit.