WOMEN'S GUIDE05.01.2018

Τι είναι η Yoga του προσώπου και οι αντιγηραντικές της ικανότητες;

Η μάχη με της ρυτίδες είναι καθημερινή και όλες προσπαθούν να αναστρέψουν τα σημάδια του χρόνου, πολλές φορές με ακριβές ενέσεις «Botox» ή με επεμβάσεις. Αλλά τι θα λέγατε αν υπήρχε ένας απλός και φυσικό τρόπος που μπορούσε να σας βοηθήσει;

Τελικά μπορεί να βρήκαμε τη λύση, και λέγεται «Yoga του προσώπου», σύμφωνα με την ιστοσελίδα The Independent.

Μια έρευνα του πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο, που δημοσίευσε η ιστοσελίδα, βρήκε ότι ένα 30λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων του προσώπου κάθε μέρα μπορεί να μειώσει τα σημάδια του χρόνου κατά τρία χρόνια.

Για την έρευνα μια ομάδα 27 γυναικών μεταξύ 40 – 65 μάθαν 32 ασκήσεις τις οποίες έκαναν για περίπου ένα λεπτό.

Οι ασκήσεις περιλάμβαναν άνοιγμα του στόματος σε σχήμα «Ο», χαμόγελα και μασάζ στα μάγουλα.

Μετά από τις ασκήσεις ζητήθηκε από ειδικούς να υπολογίσουν την ηλικία της κάθε γυναίκας. Οι ερευνητές βρήκαν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η ηλικία των γυναικών μειωνόταν κατά τρία χρόνια.