Tα fitness μυστικά της Taylor Swift είναι απλά και μπορείς να τα ασπαστείς και εσύ

Και ίσως κανείς φαντάζεται πως μια σταρ αυτού του μεγέθους έχει εμμονές με το σώμα της, τη διατροφή και τη γυμναστική. Όμως η Taylor δεν είναι τέτοιος τύπος.

Σύμφωνα με τα λεγόμενά της, η Taylor γυμνάζεται συστηματικά όχι όμως γιατί ανησυχεί για το κορμί της, αλλά γιατί θέλει να έχει αντοχές όταν βρίσκεται επί σκηνής και χορεύει και τραγουδά.
Και δεν τις αρέσει να πειραματίζεται με διάφορες μεθόδους, ούτε ξημεροβραδιάζεται στο γυμναστήριο Το μόνο που κάνει είναι να τρέχει.

«Δεν μου αρέσει καμία άλλη γυμναστική. Μόνο το τρέξιμο. Μάλλον επειδή μπορώ να ακούω ταυτόχρονα μουσική και να έχω ατελείωτη λίστα με νέα τραγούδια. Είναι σαν να κουβαλάς παντού το γυμναστήριό σου» έχει δηλώσει η νεαρή σταρ.

Παράλληλα τονίζει πως τρέχει κάθε μέρα, αλλά παραδέχεται πως όταν κουράζεται πολύ επιτρέπει στον εαυτό της να μη γυμναστεί μέχρι και δύο μέρες!

Με τον ίδιο μη εμμονικό τρόπο φροντίζει και τη διατροφή της: . «Καταρχάς, πίνω δέκα μπουκάλια νερό την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, προσπαθώ να τρώω υγιεινά. Σαλάτες, γιαούρτια, σάντουιτς και όχι ροφήματα με ζάχαρη. Δε φτιάχνω όμως πολλούς κανόνες. Νομίζω ότι έτσι θα τρελαθώ» λέει.... Τόσο απλά!