WOMEN'S GUIDE

Μάθε με ποια και πόσα γεύματα την ημέρα έχασε κιλά η Ευρυδίκη Βαλαβάνη

Η αθλητική ρεπόρτερ, πρώην παίκτρια του Survivor και σύντροφος του Κωνσταντίνου Βασάλου, τους προηγούμενους μήνες, είχε πάρει κάποια λίγα κιλάκια με αποτέλεσμα να έχουν φουντώσει οι φήμες πως είναι έγκυος.

Η ίδια ωστόσο, αν και δεν έκρυψε την ενόχλησή της για αυτά τα σχόλια (μάλιστα είχε μιλήσει για τα κιλά της στην εκπομπή της Μενεγάκη) φρόντισε αμέσως να τα χάσει.


Άλλωστε η ίδια, όπως και ο σύντροφός της, πάντα γυμνάζονται εντατικά και ασχολούνται με τα σπορ, αλλά η Ευρυδίκη, αυτό το διάστημα έκανε μικροαλλαγές στη διατροφή της και όταν πόζαρε με μπικίνι με το που μπήκε το καλοκαίρι έγινε αμέσως εμφανές πως πέτυχε το στόχο της.

Πιο συγκεκριμένα η γνωστή αθλητικογράφος συνηθίζει πλέον να τρώει σαλάτες, αυγά βραστά, βρόμη, αβοκάντο, κινόα, ψαρονέφρι και σολομό.

Σε καθημερινή βάση, η Ευρυδίκη κάνει 4-5 γεύματα, με το πρωινό και το μεσημεριανό της να είναι από τα πιο βασικά.

Δείτε μερικά από τα γεύματά της

Επιπλέον η ίδια αθλείται εντατικά, τόσο στο γυμναστήριο όσο και στο σπίτι κάνοντας pilates και διάδρομο περίπου 1 ώρα την ημέρα.

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!