Μάθε ποια είναι τα βασικά fitness μυστικά της Φαίης Σκορδά

Όπως διαβάζουμε στο bestofyou.gr η Φαίη Σκορδά, έχει παραδεχτεί ότι η καλλίγραμμη σιλουέτα της, δεν οφείλεται μόνο στο DNA της, αλλά και στην προσεγμένη διατροφή της. Μάλιστα, η ίδια δεν τρώει σχεδόν ποτέ κόκκινο κρέας, αφού όπως έχει δηλώσει, έχει κληρονομική προδιάθεση στην υψηλή χοληστερίνη.

Συνήθως, προτιμάει το κοτόπουλο ή το ψάρι, ενώ σπάνια θα ενδώσει και θα φάει είτε χοιρινό, είτε μοσχάρι.

Τα βραδινά της γεύματα αποτελούνται κυρίως από πράσινες σαλάτες και διάφορα λαχανικά, ενώ η ίδια συνηθίζει να κάνει αρκετά γεύματα μέσα στην ημέρα της

Ακόμη τα snack της περιλαμβάνουν φρούτα και ξηρούς καρπούς αλλά και κάποιο δροσιστικό γιαούρτι. Από την καθημερινή της ρουτίνα δεν λείπει ποτέ ένα μεγάλο μπουκάλι νερό, αφού φροντίζει να είναι πάντα ενυδατωμένη.

Φυσικά η παρουσιάστρια συνδυάζει την διατροφή της, με γυμναστική αφού ασκείται τακτικά για να διατηρείται σε φόρμα. Συνήθως επιλέγει να τρέξει δίπλα στη θάλασσα, αφού είναι μια δραστηριότητα που την ηρεμεί αλλά ταυτόχρονα της προσφέρει κα ευεξία.