Η Meghan Markle έχει 4 απλά διατροφικά μυστικά

Συγκεκριμένα, εμφανίστηκε σε φιλανθρωπικό event για ένα νοσοκομείο για παιδιά φορώντας μια αρκετά αποκαλυπτική κατακόκκινη τουαλέτα, που αναδείκνυε το αψεγάδιαστο σώμα της.

Πως όμως τα καταφέρνει και διατηρείται τόσο fit;
 

Η σύζυγος του πρίγκιπα Harry  ξυπνά νωρίς κάθε πρωί και αποφεύγει αυστηρά την καφεΐνη όταν είναι κουρασμένη. Αντί για καφέ προτιμά να πιει ένα smoothie. Μάλιστα πριν το γάμο της με τον δευτερότοκο γιο του Καρόλου, είχε μιλήσει ανοιχτά σε συνεντεύξεις για τη σημασία της υγείας και της ευεξίας, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στη διατροφή και τον ύπνο.

Η Markle αγαπά ιδιαίτερα τη μαγειρική και της αρέσει να πειραματίζεται με νέες συνταγές. Το διατροφολόγιό της περιλαμβάνει γεύματα με φρέσκα λαχανικά, πράσινα smoothies, αμύγδαλα, χούμους και πουτίγκα με σπόρους chia. Είναι επίσης λάτρης του κρασιού.

«Φυσικά και θα πιω ένα ποτήρι κρασί. Είναι υπέροχο και το απολαμβάνω» είχε δηλώσει. Μάλιστα η αγαπημένη της γεύση είναι το κόκκινο, όμως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες έχει μία προτίμηση στο ροζέ. Επιπλέον απολαμβάνει να τρώει πολύ λεπτοκομμένες τηγανιτές πατάτες μαζί με το κρέας ή το ψάρι της χωρίς καμία απολύτως ενοχή. Εξάλλου η σιλουέτα της είναι άψογη, μετά από τόση γυμναστική.

Τα διατροφικά μυστικά της :

•  Δεν πίνει ποτέ καφέ ή άλλα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη.
• Καθημερινά πίνει ένα smoothie με μήλο, λάχανο, σπανάκι, λεμόνι και τζίντζερ.
• Προσπαθεί να ακολουθεί γενικά τη vegan διατροφή ωστόσο τα Σαββατοκύριακα τρώει λίγο πιο ελεύθερα, εμπλουτίζοντας το διατροφολόγιό της.
• Ένα από τα αγαπημένα σνακ είναι οι φέτες μήλου με βούτυρο αμυγδάλου και θαλασσινό αλάτι.