Πώς να δείξτε πιο φρέσκος μετά από μια κουραστική νύχτα

Τα πιο κάτω πέντε tips του Men’s Health UK είναι ένας καλός τρόπος να φύγετε τη νύστα από πάνω σας.   

Πως πρέπει να ξυπνάτε

Μια έρευνα έχει αποδείξει ότι οι άνδρες που έχουν ξυπνήσει με μια τεχνητή ανατολή του ήλιου ή με τη φυσική ανατολή, δεν αισθάνονται κουρασμένοι, κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ενυδατωθείτε

Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι κρύο νερό μόλις ξυπνήσετε για να ενυδατώσετε το σώμα σας και να αισθανθείτε πιο ξύπνιοι. 

Καλή μουσική

Αν ξεκινήσετε την ημέρα σας με την αγαπημένη σας μουσική, θα είναι σίγουρα πιο ωραία η υπόλοιπη.  Η μουσική σου ξυπνά το μυαλό και βοηθά στην αύξηση της ντοπαμίνης, η οποία είναι μια ορμόνη που μας κάνει πιο ευτυχισμένους.

Νιφτείτε

Όταν πλένουμε το πρόσωπο μας, αισθανόμαστε καλύτερα.  Το Men’s Health προτείνει να χρησιμοποιήστε ένα σαπούνι που καθαρίζει απαλά το πρόσωπο και απομακρύνει της ακαθαρσίες της προηγούμενης μέρας. 

Βάλτε λίγη κρέμα

Μετά από το σαπούνι θα ήταν καλό να ακολουθείστε με μια ενυδατική κρέμα προσώπου, που θα σας προσθέσει αναγκαία λιπαρά στην κουρασμένη σας επιδερμίδα.