MEN'S GUIDE21.12.2017
5 ασκήσεις για να δυναμώσεις το πάνω μέρος του σώματός σου [βίντεο]
Αν θέλεις να αποκτήσεις αυξημένο μυικό όγκο σε πλάτη και μπράτσα και γενικότερα να βελτιώσεις την φυσική κατάσταση στο πάνω μέρος του σώματός σου, δεν έχεις παρά να εστιάσεις στην εκγύμναση συγκεκριμένων μυικών ομάδων.
Το περιοδικό Men's Health πρόσφατα παρουσίασε ένα βίντεο που περιλαμβάνει τις 5 βασικές ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν στον στόχο σου.
Από ασκήσεις με βαράκια μέχρι έλξεις, δες τις βασικές ασκήσεις που θα πρέπει να ξέρει ακόμα και ένας αρχάριος που μόλις ξεκίνησε στο γυμναστήριο και θέλει να τονώσει το πάνω μέρος του κορμιού του.
ΙΣΩΣ ΝΑ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ...
![H Βίσση τραγουδά στη Θεσσαλονική παρέα με 5 νεαρές φαν της [βίντεο] - Κεντρική Εικόνα](https://mag-admin.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/rdtetrr.jpg?itok=t6x51qnx "H Βίσση τραγουδά στη Θεσσαλονική παρέα με 5 νεαρές φαν της [βίντεο] - Κεντρική Εικόνα")
![The Voice: Ο Σάκης πήρε πίσω στην ομάδα του ένα διαγωνιζόμενο [βίντεο] - Κεντρική Εικόνα](https://mag-admin.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/dssfsa.jpg?itok=P_abv8e3 "The Voice: Ο Σάκης πήρε πίσω στην ομάδα του ένα διαγωνιζόμενο [βίντεο] - Κεντρική Εικόνα")
Διαβάστε περισσότερα:
MEN'S GUIDE
![Διάσημος style influencer σας δίνει ιδέες για office outfits [βίντεo] - Κεντρική Εικόνα](https://mag-admin.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/fgdgfdgfd_6.jpg?itok=frgOY3kV "Διάσημος style influencer σας δίνει ιδέες για office outfits [βίντεo] - Κεντρική Εικόνα")
Member of 
© 2024 Powered By SigmaLive. Part of Dias Group of Companies.
