Μάθε ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τους γλουτούς [βίντεο]

Ωστόσο σχετικές έρευνες έχουν δείξει πως τα ανδρικά... οπίσθια και η ευρύτερη περιοχή των γλουτών είναι από τα σημεία στα οποία εστιάζουν τα γυναικεία βλέμματα σε ένα ανδρικό σώμα.

Φυσικά οι fitness gurus φροντίζουν και τους γλουτούς τους καθώς πιστεύουν στην ενδυνάμωση ολόκληρου του μυικού συστήματος.

Αν θέλεις λοιπόν και εσύ να αρχίσεις να κάνεις μερικές ασκήσεις και για τους γλουτούς σου, δες το ακόλουθο βίντεο του Men's Health των ΗΠΑ με ασκήσεις που εστιάζουν στη συγκεκριμένη περιοχή και βοηθούν στην ενδυνάμωσή της και μπορείς εύκολα να τις κάνεις στο γυμναστήριο.