Τα 5 πράγματα που κάνει ο Tom Cruise και πρέπει να τα κάνει κάθε άντρας

Και μπορεί πολλά να έχουν γραφτεί για πλαστικές επεμβάσεις που έχει κάνει ο σταρ (και πιθανά πολλά από αυτά αληθεύουν) αλλά ανεξάρτητα από το αν ο σταρ έχει κάνει μπότοξ ή facelift ή οποιαδήποτε άλλη αισθητική επέμβαση, κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει πως παράλληλα διατηρεί ένα αψεγάδιαστο σφριγιλό και καλογυμνασμένο σώμα με εμφανείς... αντοχές και ναι δείχνει αγέραστος!

Πως τα καταφέρνει; Ακολουθεί 5 αρχές που σίγουρα μπορούν να αποτελέσουν συμβουλές και παραδείγματα προς μίμηση για κάθε άντρα.

Ισορροπία στο στυλ σου

Η ισορροπία είναι το πιο σημαντικό πράγμα όταν ξεπερνάς τα 40. Πόσο μάλλον όταν έχεις αγγίξει τα 60. Το στυλ οφείλει να δείχνει νεανικό αλλά χωρίς να γίνεσαι «κλαρίνο». Επιλέγοντας ρούχα με σωστή εφαρμογή, δείχνει ότι έχεις αποδεχτεί την ηλικία σου και κάνεις οτιδήποτε περνάει από το χέρι σου για να βελτιώσεις την εικόνα σου.

 
Φτιάξε την διατροφή σου

Η διατροφή του Tom Cruise είναι αυστηρή. Αποτελείται από 1.200 θερμίδες και από τροφές που δεν περιέχουν υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες είναι υπαίτιοι για την παραγωγή ινσουλίνης, μιας ορμόνης που έχει συνδεθεί με τη διαδικασία της γήρανσης, καταστρέφοντας την επιδερμίδα. Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη και τροφές όπως λαχανικά θα σε βοηθήσουν ώστε να πετύχεις τον στόχο σου.

Μην δέχεσαι το «όχι»

Ο Tom Cruise είναι αλλεργικός στην αποτυχία και στην δικαιολογία. Βλέπει τα πάντα ως πρόκληση και προσπαθεί να ξεπεράσει τον εαυτό σου. Ακόμη και όταν τα πράγματα στραβώνουν, προσπαθεί να μάθει από αυτά και να διορθώσει την κατάσταση. Το «όχι» δεν υπάρχει στην ατζέντα του.

Δουλειά, δουλειά, δουλειά

Η σκληρή δουλειά είναι προαπαιτούμενο για την επιτυχία. Το να μάθεις μία νέα δεξιότητα προϋποθέτει πως θα πρέπει να δουλέψεις γι’ αυτήν. Μελέτησε, προσπάθησε συνέχεια και γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Αυτό θα σου προσδώσει αυτοπεποίθηση και η αυτοπεποίθηση πάντα μας ανανεώνει.

 
Προφανώς γυμναστική

Ο Tom Cruise δεν είναι τεμπέλης. Λατρεύει την γυμναστική και μάλιστα αλλάζει συνέχεια προγράμματα. Κάνει αναρριχήσεις, καγιά, άρση βαρών, γιόγκα και όλα αυτά για να είναι πάντα σε φόρμα. Σε τέτοιο σημείο που του επιτρέπει να πρωταγωνιστεί ο ίδιος στις σκηνές δράσης και όχι κάποιος κομπάρσος. Ευλυγισία, ισορροπία, δύναμη, ενέργεια. Οι 4 πυλώνες για έναν άνδρα που θέλει να δείχνει πάντα νέος και δυνατός.

 

 

 

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Tom Cruise (@tomcruise)