Το τρέξιμο, μαζί με το περπάτημα είναι ίσως οι πιο διαδεδομένες μορφές άθλησης, όμως ποια μορφή τρεξίματος προσφέρει περισσότερα οφέλη σε κάποιον που απλά γυμνάζεται; Οι μεγάλες αποστάσεις ή το γρήγορο τρέξιμο.
Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.
Ακολουθήστε το SigmaLive και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.
Εγγραφείτε στο Newsletterκαι μείνετε πάντα ενήμεροι!