Μία άσκηση με βάρη sumo είναι αρκετή για να γυμνάσετε όλο το σώμα.
Δείτε στο βίντεο από το Κoegel fitness πως θα δυναμώσετε πόδια και γλουτούς με μια άσκηση με άρσεις βαρών που κάνει καλό σε όλο το σώμα.
Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.
Ακολουθήστε το SigmaLive και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.
Εγγραφείτε στο Newsletterκαι μείνετε πάντα ενήμεροι!