MEN'S GUIDE23.02.2018

Θες να αποκτήσεις τους κοιλιακούς του Zac Efron; Πιες αυτό το smoothie

O χολιγουντιανός γόης και πρωταγωνιστής της ταινίας Baywatch ισχυρίζεται πως ένα smoothie που ο ίδιος φτιάχνει κάθε πρωί, του έχει χαρίσει το άψογο κορμί του.

Μάλιστα μέσω Instagram μας έδειξε ακριβώς πως φτιάχνει το smoothie στο μπλέντερ του. Τα υλικά που χρησιμοποιεί είναι σπανάκι, κέιλ, μύρτιλλα, σμέουρα, αβοκάντο, μπανάνα, νερό καρύδας, γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia, ενώ ομολογεί πως συχνά προσθέτει και λίγο μέλι για να γίνει πιο γλυκό.

Ο σταρ λέει πως το συγκεκριμένο smoothie πεντανόστιμο, αλλά και γιατί σε αυτό βρίσκει μεγάλη -εάν όχι όλη- την ημερήσια ποσότητα υγιεινών λιπαρών, καλίου και φυτικών ινών, που χρειάζεται ο οργανισμός του.
Άρα δεν χάνετε τίποτα να το δοκιμάσετε αλλά φυσικά καλό είναι να γυμνάζεστε κιόλας γιατί από μόνο του ένα smoothie δεν κάνει θαύματα!