Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τις "χαλαρές" στύσεις - Αίτια και λύσεις

Οι "χαλαρές" στύσεις είναι φυσιολογικές (ειδικά για τους μεσήλικες άνδρες) και για τους επιστήμονες δεν θεωρούνται ένδειξη στυτικής δυσλειτουργίας, αφού η στυτική δυσλειτουργία αναφέρεται στις περιπτώσεις που έχουμε πλήρη αδυναμία εμφάνισης στύσης.

Συγκεκριμένα η Αμερικανική Ουρολογική Εταιρεία ορίζει ως στυτική δυσλειτουργία την αδυναμία πρόκλησης στύσης κατά τη διάρκεια εκτεταμένου αυνανισμού. Όλα τα υπόλοιπα δεν πρέπει να θεωρούνται δυσλειτουργία, αλλά φυσιολογική κατάσταση που απασχολεί τη συντριπτική πλειονότητα του ανδρικού φύλου μετά τα 50 (ειδικά). 

Μεταξύ της ηλικίας των 40 και των 50 ετών, οι περισσότεροι άνδρες παρατηρούν ότι οι στύσεις τους δεν είναι πλέον εκείνο που ήσαν παλιά. Όπως αναφέρει το ygeiamou.ghr, δεν προέρχονται πλέον αυθόρμητα από ερωτικές φαντασιώσεις ή από τη θέα του γυμνού. Ακόμη και κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής υπάρχουν σκαμπανεβάσματα, ενώ αρκετοί άνδρες παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να διατηρήσουν για πολλή ώρα τη στύση τους σταθερή. 
 

Πολλοί άνδρες που έχουν ξεπεράσει τα δεύτερα -άντα πάσχουν από διαβήτη, παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση. Ή έχουν περάσει δεκαετίες που ζουν ανθυγιεινά. Καπνίζουν, δεν ασκούνται, πίνουν, έχουν χρόνιο στρες και κάνουν μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, δηλαδή πολλά κρέατα, παχιά τυριά, γλυκά κ.λπ.

Αλλά ακόμη και αν ακολουθείτε έναν πολύ πιο υγιεινό τρόπο ζωής, οι χαμηλές στύσεις θα σας επισκεφθούν κάποια στιγμή, καθότι η τεστοστερόνη μειώνεται προοδευτικά με τα χρόνια. Άρα, το θέμα είναι αφενός να μεταθέσετε τη συνάντησή σας με το πεπρωμένο σε επόμενη δεκαετία, αλλά και να προσαρμοστείτε στις νέες απαιτήσεις του μεσήλικου ανδρικού οργανισμού.

Πώς θα την αποφύγετε
Υπάρχουν δύο παραδεδεγμένοι τρόποι για να συμβεί αυτό. Ο ένας είναι μέσω της συνταγογραφούμενης χημείας, ο άλλος δεν τη χρειάζεται. Και οι δύο όμως μπορούν να λειτουργήσουν συμπληρωματικά. Ας δούμε ορισμένες συμβουλές που δουλεύουν:

• Μην επιχειρείτε να κάνετε σεξ μετά τα μεσάνυχτα και μετά από ένα λουκούλλειο γεύμα. Προτιμήστε να το κάνετε το πρωί ή το απόγευμα. Θα έχετε περισσότερη ενέργεια, αλλά και περισσότερη τεστοστερόνη.

• Το άγχος και το στρες είναι πολύ κακός σύμβουλος. Μην το κάνετε με βιασύνη και με χίλιες σκέψεις στο κεφάλι. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, είτε με ένα απαλό μασάζ είτε με ένα ζεστό μπάνιο είτε με βαθιές ανάσες.

• Ο αυνανισμός έως και 24 ώρες πριν το σεξ μπορεί να καθυστερήσει τη στύση. Καλύτερα να τον αποφύγετε, καταστέλλοντας για λίγο τον αυθορμητισμό σας.
Υποταχθείτε στη σοφία της φύσης. Το να έρχεστε πιο αργά σε διέγερση και γενικά όλα να γίνονται με χρονοκαθυστέρηση σε σχέση με την ξέφρενη νιότη, δεν είναι απαραίτητα κακό. Καθώς, σας δίνει την ευκαιρία να αγαπήσετε περισσότερο τη σύντροφό σας, κάτι που το έχει ανάγκη από τη νεανική σας ηλικία, που το σεξ δεν ξεπερνούσε τα δεκαπέντε λεπτά.

• Σε περίπτωση που όλα τα παραπάνω δεν λειτουργούν για εσάς, το να  καταφύγετε στον ουρολόγο ενδείκνυται. Θα σας ενημερώσει για το τι υπάρχει διαθέσιμο και πώς λειτουργεί. Επιλέξτε το μικρότερο δυνατό δοσολογικό σχήμα -καθότι έχουν και παρενέργειες – και βοηθήστε τον εαυτό σας και με ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής.