Αν ονειρεύεστε να αποκτήσετε άψογους κοιλιακούς σαν αυτούς που βλέπετε στα μοντέλα, δεν έχετε παρά να αφιερώσετε 5 λεπτά από την καθημερινότητά σας.
Γυμναστές σε όλο τον κόσμο ορκίζονται πως το μυστικό για το πολυπόθητο six pack δεν απαιτεί παραπάνω από 5 λεπτά εντατικής άσκησης κάθε μέρα. Δείτε ποιες ασκήσεις προτείνουν.