Τα 6 σημάδια που μαρτυρούν πως είναι η ώρα να κάνετε detox

Και το φθινόπωρο θεωρείται μια ιδανική εποχή για να κάνετε αποτοξίνωση στον οργανισμό σας και να τον θωρακίσετε εν όψει χειμώνα.
Πως όμως θα καταλάβετε πως ο οργανισμός σας έχει ανάγκη να αποβάλλει τοξίνες; Τα πιο συνήθη σημάδια είναι τα ακόλουθα, τα οποία βέβαια μπορεί να αποτελούν συμπτώματα και κάποιων παθήσεων, οπότε αν με τη σωστή διατροφή δεν εξαλειφθούν καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να τα αντιμετωπίσετε:

1. Έχετε συχνά πονοκέφαλο.

2. Βλέπετε κίτρινα ή λευκά σημάδια στη γλώσσα.

3. Ιδρώνετε περισσότερο από ότι παλιά.

4. Αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο.

5. Η επιδερμίδα σας είναι αφυδατωμένη, ξηρή και θαμπή.

6. Η κοιλιά σας είναι συνεχώς πρησμένη.