Πόσες θερμίδες «καίμε» κάθε 10 λεπτά;

Μπορεί 10 λεπτά σφουγγάρισμα να σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις; Οι επιστήμονες λένε ναι. Δείτε πόσες θερμίδες χάνετε με 10 λέπτα ενασχόλησης με δραστηριότητες της καθημερινότητας.

Δουλειές στο σπίτι

Η καλύτερη γυμνατική της νοικοκυράς και ένας καλός λόγος να φροντίζετε και λίγο παραπάνω το σπίτι σας.

Πλύσιμο πιάτων- 28 θερμίδες

Σιδέρωμα ρούχων - 28 θερμίδες

Σφουγγάρισμα - 42 θερμίδες

Βγάζοντας τα σκουπίδια, ξεσκόνισμα, κλπ - 29 θερμίδες

Μαγειρική - 36 θερμίδες

Τρίψιμο πατώματος μπάνιου - 46 θερμίδες

Στρώσιμο κρεβατιού - 24 θερμίδες

Πότισμα φυτών - 30 θερμίδες

Ψυχαγωγία

Καίω θερμίδες όταν βλέπω τηλεόραση; Ναι αλλά όχι πολλές

Χορός - 58 θερμίδες

Φαγητό (ναι ακόμα και όταν τρώμε...χάνουμε θερμίδες) - 18 θερμίδες

Βλέποντας τηλεόραση - 11 θερμίδες

Διάβασμα - 11 θερμίδες

Σεξ

Ούτως η άλλως με το σεξ καλοπερνάμε, χάνουμε όμως και θερμίδες

Φιλί - 12 θερμίδες

Γδύσιμο - 24 θερμίδες

Αγκαλιά - 12 θερμίδες

Αυνανισμός - 16 θερμίδες

Οργασμός - 20 θερμίδες

Σεξ- 70 θερμίδες