GOOD LIFE

Νέα έρευνα δείχνει πως το γέλιο λειτουργεί ως φυσικό παυσίπονο

Την εποχή της πανδημίας, πολλοί ψυχολόγοι τόνιζαν την ευεργετική δράση του γέλιου στη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης και το παρουσίαζαν ως όπλο κατά της ευρύτερης αύξησης των επιπέδων στρες που παρατηρήθηκαν τους προηγούμενους μήνες και ειδικά μετά τα lockdowns. Και τώρα μια νέα έρευνα έρχεται να αποκαλύψει πως το γέλιο λειτουργεί και ως "φυσικό" παυσίπονο που μπορεί να μετριάσει ακόμα και οξύτατους πόνους.

Όπως αναφέρει σχετικό άρθρο στο ygeiamou.gr ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης διεξήγαγαν μια σειρά πειραμάτων τόσο σε συνθήκες εργαστηρίου, όσο και σε επίπεδο κλινικής έρευνας με σκοπό να διερευνήσουν την επίδραση που έχει το γέλιο στην ικανότητα των ανθρώπων να αντέξουν τον πόνο.

Προηγούμενες έρευνες έχουν ήδη συσχετίσει τα ξέφρενα γέλια με την ανακούφιση από το πόνο. Η παρακολούθηση κωμωδιών, για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ανάγκη χορήγησης βαριάς παυσίπονης αγωγής με οπιοειδή σε νοσηλευόμενους ασθενείς. Δεν ήταν σαφές ωστόσο αν ήταν το ίδιο το γέλιο ή η γενικότερη θετική διάθεση του ασθενούς η εξήγηση για την  ανακούφιση του πόνου.

Στο πλαίσιο του πειράματος που διεξήγαγαν οι ερευνητές διαπιστώθηκε ότι τα τρανταχτά γέλια φαίνεται ότι ενισχύουν την αντοχή του οργανισμού στον πόνο. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι συμμετέχοντες στην έρευνα που προηγουμένως είχαν παρακολουθήσει ξεκαρδιστικά βίντεο άντεξαν κατά 10% περισσότερο σε επώδυνα ερεθίσματα (όπως η τοποθέτηση σακούλας με πάγο πάνω στο χέρι τους) συγκριτικά με εκείνους που πριν υποβληθούν σε δοκιμασίες πόνου είχαν παρακολουθήσει για 15′ βαρετά  βίντεο π.χ. με γκόλφ.

Έχει ενδιαφέρον ωστόσο ότι παυσίπονη δράση δεν είχαν όλα τα αστεία ή κωμικά βίντεο, παρά μόνο αυτά που προκαλούσαν τρανταχτά γέλια μέχρι δακρύων όπως λόγου χάρη η σειρά Mr Bean. Εξίσου αποτελεσματικές ωστόσο, όσον αφορά την παυσίπονη δράση τους, φάνηκαν και οι κωμωδίες καταστάσεων όπως τα Φιλαράκια (Friends) σύμφωνα με τους ερευνητές.

Όσο μεγαλύτερη η αντοχή των συμμετεχόντων στο επώδυνο ερέθισμα που τους προκαλούσαν οι ερευνητές, τόσο υψηλότερα τα επίπεδα των παυσίπονων ενδορφινών στον οργανισμό τους, εκτιμούν οι ερευνητές.

Επιπλέον το γέλιο λειτουργεί παυσίπονα επειδή χρησιμοποιεί τα ίδια νευρωνικά κυκλώματα που χρησιμοποιούνται και για τη μεταφορά του ερεθίσματος πόνου στον εγκέφαλο. Επομένως αυτή η «παρεμβολή» λειτουργεί ως στιγμιαίο αναλγητικό. Σε ότι αφορά το στρες, ακόμη και ένα στιγμιαίο ξέσπασμα γέλιου – μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών του στρες (π.χ. αδρεναλίνη) και να αποφορτίσει τον οργανισμό από την ένταση.

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!