Λεβάντα: ο σύμμαχος κατά του στρες, του βήχα και της αυπνίας

Στην αγορά θα βρείτε τόσο αιθέριο έλαιο λεβάντας όσο και αποξηραμένα μπουκετάκια με ανθισμένα κλωναράκια. Φυσικά μπορείτε να έχετε και λεβάντα και στην βεράντα ή τον κήπο σας καθώς είναι ένα εύκολο, όμορφο και ανθεκτικό φυτό. Δείτε 3 χρήσεις τους.

1. Αφέψημα  λεβάντας για τις αυπνίες και το στρες

Βράστε περίπου δύο φλυτζάνια νερό και ρίξτε μέσα μια κουταλιά της σούπας, φρέσκα ή αποξηραμένα λουλούδια λεβάντας. Αφήστε να μουλιάσουν στο νερό για 10 λεπτά. Σουρώστε το αφέψημα και πιείτε το για να χαλαρώσετε να καταπολεμήσετε την αυπνία και να ηρεμήσετε το στομάχι σας.

 2. Εισπνοές λεβάντας για τον βήχα

Σε ζεστό νερό ρίξτε φύλλα λεβάντας ή λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο και εισπνεύστε τους ατμούς για να περιορίσετε τον βήχα και τα συμπτώματα κρυολογήματος.

3. Λεμονάδα λεβάντας για το στρες

Σε 12 φλυτζάνια νερό ρίξτε μια σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας, στύψτε 5 λεμόνια προσθέσετε 5 κουταλιές της σούπας μέλι και ανακατέψτε. Μπορείτε να πιείτε μέχρι 3 ποτήρια την ημέρα.