3 έξυπνα τρικ για να πεις αντίο στην κόπωση σε 1 λεπτό

    1.Μάσησε τσίχλα
    Βέβαια όχι οποιαδήποτε τσίχλα, αλλά αυτές με γεύση μέντας ή δυόσμου. Σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κόβεντρι οι άνθρωποι που μασούσαν τσίχλες δυόσμου έδειξαν λιγότερες ενδείξεις κόπωσης.

    2.Φάε ένα πορτοκάλι ή πρόσθεσε λεμόνι στο νερό σου
    Η μυρωδιά των εσπεριδοειδών ενισχύει τη σεροτονίνη, την ορμόνη που σου φτιάχνει τη διάθεση. Ακόμα και λίγος χυμός λεμονιού στο νερό σου βοηθά.

    3.Πιες τσάι τζίνσενγκ
    Είναι ένα φυσικό διεγερτικό που βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία και τη συγκέντρωση.