Rx Break up: Η εφαρμογή που σε βοηθάει να ξεπεράσεις έναν χωρισμό

Έχει δημιουργηθεί από την makeup artist Jeanine Lobell και την θεραπεύτρια Jane Reardon. Η εφαρμογή περιλαμβάνει μερικές δραστηριότητες σχεδιασμένες να σε βοηθούν να διαχειριστείς τα συναισθήματα σου, να αναγνωρίσεις τα λάθη που έκανες, ώστε να μην τα ξανακάνεις, αλλά και να αντισταθείς στον πειρασμό να τηλεφωνήσεις στον/στην πρώην σου. 

«Έχοντας μια εμπειρία 15 ετών, συνειδητοποίησα πως στην αρχή αντιμετώπιζα από μια ψυχολογική πλευρά το χωρισμό μόνο που οι πελάτες μου ήταν πολύ στεναχωρημένοι για να το διαχειριστούν έτσι», ανέφερε η Jane Reardon στη The Daily Beast και συνεχίζει: «…γι’αυτό το λόγο το συγκεκριμένο app επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση και την αποκατάσταση της αυτοεκτίμησης».

Στη νέα εφαρμογή συμπεριλαμβάνεται: 

• Μία γενική και σύντομη περιγραφή της πνευματικής, ψυχικής και συναισθηματικής κατάστασης που περνάς. 
• Ένα ημερολόγιο για να γράφεις τις σκέψεις σου. 
• Μία εντολή που θα σε βοηθήσει να «μπλοκάρεις» αναμνήσεις από το παρελθόν.
• Από τις 5:00 μ.μ. και μετά θα λαμβάνεις προγραμματισμένα ενθαρρυντικά μηνύματα. Επέλεξαν αυτή τη ώρα καθώς οι αναμνήσεις επιστρέφουν όταν ο εγκέφαλος αποδεσμεύεται από την εργασία. 

Η πρώτη μέρα της εφαρμογής Rx Breakup, η οποία είναι διαθέσιμη μόνο για κινητά iOS, φέρει τον τίτλο «Καλωσόρισες στην απεξάρτηση».